KURKI DO POWTÓRKI

Przepyszna, jesienna sałatka, której głównym bohaterem są kurki prosto z lasu, połączone z suszonymi pomidorami, oscypkiem oraz kukurydzą. Do tego makaron, roszponka i dla zaostrzenia smaku – szczypiorek. To danie zdumiewa niesamowitym, oryginalnym smakiem i optymistycznym wyglądem, a do tego jest bardzo pożywne, proste i stosunkowo szybkie w przygotowaniu. Z pewnością będę ją powtarzać każdej jesieni! Szczególnie polecam w sezonie kurkowym, na lunch lub obiadokolację, również do zabrania ze sobą na drugi dzień do szkoły czy pracy – wówczas możecie pominąć roszponkę lub spakować ją osobno.

Bezmleczna Wegetariańska

SKŁADNIKI:

SKŁADNIKI NA DRESSING:

  • 5-6 łyżek oleju z suszonych pomidorów
  • 1 ząbek czosnku (opcjonalnie)
  • sól, świeżo mielony pieprz

Czas przygotowywania 25 min. Wymaga gotowania 6-10 min. Wymaga smażenia 4-6 min. Nie wymaga pieczenia Liczba porcji 2 porcje

PRZYGOTOWANIE:

  1. Makaron gotujemy zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
  2. Kurki dokładnie oczyszczamy, myjemy i wysuszamy. Wrzucamy je na rozgrzaną patelnię z 1 łyżką oliwy z oliwek, solimy, a następnie smażmy przez około 3-4 minuty aż  woda odparuje. Wówczas dodajemy 1 łyżeczkę masła i pozostawiamy na ogniu jeszcze przez 1-2 minuty. Przez cały czas smażenia kurki od czasu do czasu mieszamy, potrząsając patelnią.
  3. Kukurydzę wrzucamy do wrzącej wody z cukrem, bez dodatku soli (sól wpływa na twardnienie ziarenek) i gotujemy przez około 6 min. Po wystygnięciu obkrawamy ziarenka.
  4. Suszone pomidory wyjmujemy z zalewy (olej zachowujemy) i kroimy w paseczki.
  5. Oscypka kroimy w półplasterki.
  6. Szczypiorek drobno siekamy.
  7. Makaron łączymy z suszonymi pomidorami oraz olejem, doprawiamy solą i pieprzem (opcjonalnie 1 ząbkiem czosnku przeciśniętym przez praskę), a następnie wykładamy na półmisek naprzemiennie z kurkami, serem i roszponką. Całość posypujemy szczypiorkiem.

DODATKOWE UWAGI:

  • Oscypka możecie zastąpić innym ulubionym twardym żółtym serem – doskonale sprawdzi się na przykład parmezan, cheddar, a także gouda.
Sałatka z kurkami, suszonymi pomidorami, oscypkiem, makaronem, roszponką i szczypiorkiem.
Sałatka z kurkami, suszonymi pomidorami, oscypkiem, makaronem, roszponką i szczypiorkiem.
Sałatka z kurkami, suszonymi pomidorami, oscypkiem, makaronem, roszponką i szczypiorkiem.

2 komentarze do "KURKI DO POWTÓRKI"

  • comment-avatar
    Zuza 13 października 2017 (19:49)

    a jak kolorystycznie się pięknie zgrywa 🙂

    • comment-avatar
      Just a SALAD 13 października 2017 (20:51)

      Dziękuję!

Skomentuj

Twój adres e-mail nie będzie widoczny